Yoga,  ein Teil von Ayurveda


Yoga hilft ihnen physischen Stress abzubauen und beruhigt ihren Geist, es regeneriert ihren Körper und reguliert die Verdauung. Mit Yogaübungen – individuell abgestimmt auf ihre Konstitution -  bringen sie die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha in Einklang. Yoga trainiert ihre Muskulatur und hilft bei der Reinigung der Organe.